Cách làm trà Atiso đỏ đơn giản để thưởng thức hằng ngày

Trà Atiso đỏ có giảm cân được không?

Như bạn đã biết, Atiso đỏ có khả năng thải độc, hạn chế cholesterol trong máu, nhuận tràng và lợi tiểu, nên nó có thể phát huy hiệu quả giảm cân rất tốt. Các thành phần như flavonoid, anthocyanins và polysaccharides trong Atiso đỏ hỗ trợ quá trình đào thải mỡ nhanh chóng, hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể và làm sạch gan, từ đó giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Hoa Atiso đỏ, hay còn gọi là hoa bụp giấm, theo y học cổ truyền và các nghiên cứu hiện đại cho thấy, loài hoa này sở hữu nhiều tác dụng tuyệt vời như:

• Giảm huyết áp cho người bị cao huyết áp.
• Hạ cholesterol trong máu, giảm mỡ máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
• Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.
• Thải độc tố tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là ở gan, đồng thời cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến gan.
• Có tác động tích cực đến việc giảm cân, giúp phòng ngừa béo phì thông qua việc uống trà Atiso đỏ thường xuyên.
• Hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm cho cơ thể.
• Hoa Atiso đỏ rất giàu chất chống oxy hóa cùng với hàm lượng beta-carotene và vitamin C cao, giúp chống lại gốc tự do, từ đó góp phần ngăn ngừa bệnh ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường.

Chia sẻ cách làm trà Atiso đỏ giảm cân đơn giản tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống giúp hỗ trợ giảm cân và đào thải mỡ thừa hiệu quả, hãy thử ngay trà Atiso đỏ mà Huyết Long gợi ý dưới đây. Bạn có thể sử dụng hoa Atiso đỏ tươi hoặc Atiso đỏ đã phơi khô, mỗi loại đều có cách pha trà riêng biệt mà chúng tôi sẽ chia sẻ ngay sau đây. Hãy cùng khám phá nhé!

Cách làm trà Atiso đỏ giảm cân từ hoa tươi

Để làm trà Atiso đỏ giúp giảm cân từ hoa Atiso đỏ tươi, bạn hãy thực hiện theo các bước dưới đây nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 100g bông Atiso đỏ tươi (nếu thích trà đậm, bạn có thể dùng nhiều hơn);
• Một chút mật ong hoặc đường phèn;
• Vài viên đá lạnh (nếu bạn muốn thưởng thức trà lạnh).

Cách thực hiện:

1. Tách phần cánh hoa atiso đỏ ra khỏi cuống, bỏ đi phần quả cứng và hạt, chỉ giữ lại cánh hoa.
2. Rửa sạch cánh hoa với nước mát, sau đó ngâm trong nước muối loãng rồi xả lại cho thật sạch và để ráo.
3. Đun khoảng 4 lít nước cùng với cánh hoa đã rửa sạch. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa. Nếu bạn thích vị chua nhiều, có thể giảm lượng nước; còn nếu không thích chua gắt thì thêm nước vào nhé.
4. Đun trà trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó cho mật ong hoặc đường phèn vào tùy theo sở thích. Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên hạn chế đường hoặc tốt nhất là không cho đường.
5. Rót trà ra ly và thêm đá lạnh để thưởng thức, vị chua sẽ trở nên dịu hơn rất nhiều.

Cách làm trà Atiso đỏ khô

Nếu bạn không tìm thấy hoa Atiso đỏ tươi hoặc đã hết mùa, đừng lo! Bạn hoàn toàn có thể sử dụng hoa Atiso đỏ khô để làm trà giảm cân nhanh chóng theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 – 4 bông Atiso đỏ khô;
• Một chút mật ong (có thể bỏ qua);
• 1 – 2 lát chanh tươi.

Cách thực hiện:

• Khi chọn hoa Atiso đỏ khô, hãy đảm bảo rằng chúng đến từ nguồn uy tín, không bị ẩm mốc hay có mùi lạ, và không có bụi bẩn nhé!

Chúc bạn thành công với món trà thơm ngon và bổ dưỡng này! Đầu tiên, bạn hãy cho hoa Atiso đỏ khô vào một cốc thủy tinh và đổ nước sôi vào sao cho vừa đủ. Tiếp theo, ủ trà Atiso đỏ trong khoảng 5 đến 10 phút để các chất dinh dưỡng trong hoa được chiết xuất tối đa. Cuối cùng, thêm một chút mật ong và vài lát chanh vào cốc trà rồi khuấy đều lên là bạn đã có thể thưởng thức ngay!

Với cách pha trà Atiso đỏ giúp giảm cân này, bạn cũng có thể cho thêm đá lạnh để trà trở nên mát lạnh và dễ uống hơn, đồng thời tăng cường khả năng giải khát. Nếu muốn, bạn có thể điều chỉnh lượng hoa Atiso đỏ khô và nước sôi theo tỷ lệ phù hợp để tạo thành thức uống cho cả ngày, giúp bạn giảm cân hiệu quả và làm đẹp da nữa đấy!

Lưu ý khi giảm cân bằng trà atiso đỏ

Huyết Long vừa mang đến cho bạn 2 phương pháp chế biến trà Atiso đỏ giúp giảm cân, tận dụng cả hoa Atiso đỏ tươi và khô. Mặc dù trà Atiso đỏ rất an toàn và có lợi cho sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Nên uống trà Atiso đỏ vào buổi sáng để hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
• Tốt nhất là duy trì thói quen uống trà này đều đặn trong ít nhất 2 tháng để cảm nhận rõ rệt hiệu quả mà nó mang lại cho sức khỏe và vóc dáng.
• Hạn chế uống trà Atiso đỏ vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
• Những ai gặp vấn đề về giấc ngủ nên tránh uống trà Atiso đỏ sau bữa tối.
• Kết hợp trà Atiso đỏ hoặc bột Atiso với một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, giảm lượng đường, muối và kiểm soát chất béo trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Kết luận

Trà Atiso đỏ là một lựa chọn tuyệt vời để hỗ trợ quá trình giảm cân và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm rõ cách pha trà Atiso đỏ từ hoa tươi và hoa khô, cũng như các lưu ý cần thiết để đạt hiệu quả cao nhất. Hãy thực hiện ngay và cảm nhận sự khác biệt trong cơ thể mình nhé!