Dấu hiệu bị đau họng phổ biến và cách xử lý

Đau họng là một trong những triệu chứng phổ biến có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi. Tuy thường không nghiêm trọng, đau họng có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các dấu hiệu đau bị họng, nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách xử lý hiệu quả, dễ áp dụng ngay tại nhà.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

1. Đau họng là gì?

Đau họng là tình trạng viêm hoặc kích ứng trong vùng cổ họng, gây ra cảm giác đau rát, ngứa ngáy hoặc khó chịu, nhất là khi nuốt hoặc nói. Đau họng thường đi kèm với một số triệu chứng khác tùy thuộc vào nguyên nhân, ví dụ như ho, sốt hoặc sưng hạch cổ.

>>> Xem chi tiết đau họng là gì?

Những nguyên nhân gây đau họng

Đau họng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Nhiễm virus: Đa số trường hợp đau họng do virus gây ra, bao gồm cả virus gây cảm cúm, cảm lạnh và gần đây nhất là virus SARS-CoV-2 gây COVID-19.
• Nhiễm khuẩn: Viêm họng do vi khuẩn, phổ biến là liên cầu khuẩn, có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời.
• Dị ứng: Dị ứng với phấn hoa, bụi, hoặc lông thú cưng có thể kích ứng cổ họng, gây ho và ngứa họng.
• Khói thuốc và các chất kích ứng: Hít phải khói thuốc, bụi bẩn hoặc hóa chất có thể làm tổn thương lớp niêm mạc cổ họng, gây đau và khô rát.
• Khô họng: Không khí khô, đặc biệt là vào mùa đông, dễ làm cổ họng bị khô, kích ứng và gây ra tình trạng đau.
• Trào ngược dạ dày thực quản: Acid dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây kích ứng cổ họng, tạo cảm giác đau và rát.
• Nói nhiều hoặc la hét quá mức: Sử dụng giọng nói quá nhiều có thể làm căng cơ cổ họng, dẫn đến đau rát.

Dấu hiệu bị đau họng phổ biến

Các dấu hiệu bị đau họng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến mà bạn nên chú ý:

Cảm giác đau rát hoặc khô cổ họng

Đây là dấu hiệu đầu tiên và cũng là phổ biến nhất. Người bị đau họng thường cảm thấy cổ họng khô hoặc nóng rát, đặc biệt khi nuốt hoặc nói. Cảm giác này có thể kéo dài và thậm chí trở nên tệ hơn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Khó nuốt

Khi cổ họng bị đau, việc nuốt thức ăn hoặc nước uống trở nên khó khăn hơn. Nhiều người cảm thấy như có vật cản trong cổ họng, gây ra sự khó chịu và đau đớn khi ăn uống. Điều này thường xảy ra do lớp niêm mạc cổ họng bị kích ứng hoặc viêm.

Khàn giọng hoặc mất giọng

Đau họng cũng có thể ảnh hưởng đến giọng nói, khiến giọng trở nên khàn hoặc yếu hơn bình thường. Nếu đau họng kéo dài và không được điều trị, nó có thể dẫn đến mất giọng tạm thời, đặc biệt là khi nguyên nhân xuất phát từ việc sử dụng giọng nói quá nhiều hoặc viêm thanh quản.

Ho khan hoặc ho có đờm

Khi cổ họng bị kích ứng, cơ thể sẽ tự nhiên phản ứng bằng cách ho để loại bỏ các tác nhân gây hại. Ho có thể xuất hiện ở dạng ho khan hoặc ho có đờm, và thường xảy ra nhiều hơn vào ban đêm hoặc buổi sáng.

Sưng hạch bạch huyết ở cổ

Khi đau họng do nhiễm trùng, đặc biệt là viêm họng do vi khuẩn, hạch bạch huyết ở cổ thường sưng lên và có thể sờ thấy dưới da. Sưng hạch đi kèm với đau khi chạm vào, và đây là dấu hiệu cơ thể đang phản ứng lại với sự xâm nhập của vi khuẩn hoặc virus.

Xuất hiện mảng trắng hoặc vết loét trong cổ họng

Đối với các trường hợp viêm họng nặng do vi khuẩn, như viêm họng liên cầu khuẩn, có thể xuất hiện các mảng trắng hoặc vết loét nhỏ trong cổ họng. Những mảng này thường gây đau và có thể khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị đúng cách.

Sốt và mệt mỏi toàn thân

Nhiễm trùng gây đau họng thường kèm theo triệu chứng sốt, nhức đầu, và mệt mỏi. Đây là dấu hiệu cơ thể đang phản ứng lại với vi khuẩn hoặc virus và tăng cường hệ miễn dịch để chống lại chúng.

Cảm giác ngứa rát sâu trong cổ họng

Một số người cảm thấy ngứa sâu trong cổ họng, kèm theo việc thường xuyên muốn khạc nhổ hoặc hắng giọng. Triệu chứng này phổ biến khi cổ họng bị kích ứng do dị ứng hoặc khói bụi.

Cách xử lý để giảm triệu chứng bị đau họng

May mắn thay, đa số trường hợp đau họng có thể được giảm thiểu nhờ một số biện pháp chăm sóc đơn giản ngay tại nhà:

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Pha một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm, súc miệng trong khoảng 15-30 giây và lặp lại vài lần mỗi ngày. Giúp giảm viêm, giảm đau và tiêu đờm, làm sạch cổ họng hiệu quả.
• Uống nhiều nước ấm: Uống nước ấm giúp làm dịu cổ họng, duy trì độ ẩm và giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tránh uống nước quá lạnh hoặc các loại đồ uống có cồn vì chúng có thể làm cổ họng khô và tệ hơn.
• Sử dụng trà atiso đỏ của Huyết Long: Uống trà atiso đỏ ấm hàng ngày giúp làm dịu cổ họng, giảm tình trạng đau và khô rát, đặc biệt là khi bị viêm họng do dị ứng hoặc khô họng.
• Mật ong và chanh: Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, còn chanh cung cấp vitamin C giúp tăng sức đề kháng. Pha một muỗng mật ong với nước cốt chanh vào cốc nước ấm và uống từ từ. Món nước này không chỉ giúp giảm đau họng mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.

Kết luận

Những dấu hiệu bị đau họng có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân và đi kèm với những triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, bằng cách chăm sóc cổ họng đúng cách và duy trì các biện pháp phòng ngừa đơn giản, bạn có thể giảm thiểu và phòng ngừa đau họng hiệu quả. Các biện pháp tại nhà  và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và phòng ngừa đau họng trong thời gian dài. Nếu đau họng kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng nghiêm trọng, đừng ngần ngại tìm đến sự trợ giúp từ bác sĩ.

Theo dõi Huyết Long nếu bạn muốn xem thêm các bí quyết sông khỏe!

Câu hỏi thường gặp

• Đau họng kéo dài bao lâu là bình thường?
  Đa số các trường hợp đau họng do virus sẽ tự khỏi trong khoảng 3-7 ngày. Nếu triệu chứng kéo dài hơn một tuần hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đi khám để kiểm tra ra các nguyên nhân tiềm ẩn khác, chẳng hạn như nhiễm vi khuẩn hoặc các vấn đề về dị ứng.
• Khi nào cần đi khám bác sĩ với triệu chứng đau họng?
  Nếu bạn đau họng kèm theo sốt cao trên 38°C, sưng hạch ở cổ, khó thở hoặc khó nuốt, hoặc nếu xuất hiện mủ hoặc mảng trắng trong cổ họng, hãy đến bác sĩ ngay. Những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của viêm họng do vi khuẩn hoặc một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
• Đau họng có lây không?
  Đau họng do virus và vi khuẩn đều có thể lây lan qua khi tiếp xúc gần, dùng chung vật dụng cá nhân hoặc qua không khí (như khi người bệnh ho hoặc hắt hơi). Để giảm lây nhiễm, nên rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc gần với người đang bị đau họng.
• Tại sao thường xuyên bị đau họng vào buổi sáng?
  Không khí khô hoặc ngáy ngủ có thể khiến cổ họng bị khô và kích ứng vào buổi sáng. Ngoài ra, trào ngược dạ dày thực quản vào ban đêm cũng có thể là nguyên nhân gây đau họng vào buổi sáng. Sử dụng máy tạo độ ẩm và uống nước trước khi đi ngủ có thể giúp giảm tình trạng này.